怒った気持ちはどうしよう🤬

こんにちは、ぽんてステラの野口です！

今日はSSTで【怒った気持ちはどうしよう】を

みんなで動画を見ながら考えました。

イライラしてきた時はどうしたらいいかな？

【待つ】・【考える】・【伝える】の3つのポイントがありましたね😉

6秒深呼吸してみよう。

そしてどうしてイライラしてしまったのだろう

イライラして怒ってしまった相手にしっかり伝えてみよう

イライラして怒ってしまう時もありますが、

今日学んだことを思い出して行動してくれたら

嬉しいです☺

それではまた明日👋