ヨガの日

こんにちは、ぽんてステラの野口です！

今日のヨガは【スポーツ大会】がテーマの

ヨガでした。

お手本の動画を見ながら

いろいろなポーズにチャレンジしていきます♪

最後はあおむけになり、ゆったりと

深呼吸をしました☺

少しはリラックスできたかな？？

それではまた明日👋